Athletiktraining

Seit über 3 Jahren biete ich Athletiktraining für Fußballer an.

Als ehemalige Übungsleiterin der Leichtathletik und immer noch an Wettkämpfen teilnehmende Leichtathletin, sind mir die Bewegungsabläufe des Sprints sehr vertraut.

Durch meine Leidenschaft für den Fußball habe ich mich mit den Besonderheiten der Bewegungsabläufe dieses Sports vertraut gemacht. Beim Fußball ist es nicht nur wichtig, "schnelle Beine" zu haben, sondern auch schnell im Kopf zu sein. Durch eine schnelle Wahrnehmung und Auffassung der Spielsituation erlangt der Spieler einen Vorteil gegenüber seinem Gegner. Hinzu kommt eine schnelle Handlungsfähigkeit.

Durch meine Qualifikation als Fitness und Personal Trainerin kommt noch das Wissen im Bereich des Krafttrainings hinzu. Hierbei arbeite ich überwiegend mit Stabilitätsübungen, aber auch Übungen zur Beweglichkeit finden sich in meinem Training wieder. All diese Komponenten spielen im Bereich des Athletiktrainings eine wichtige Rolle.

Mein Training ist individuell und gezielt auf die Bedürfnisse der einzelnen Mannschaften und unterschiedlichen Altersgruppen gerichtet. Das Angebot richtet sich auch an einzelne Athleten, die sich in diesem Bereich verbessern wollen.